Podporne skupine za spopadanje s stresom

V sklopu Študentske svetovalnica ob podpori resorja za socialo in zdravstvo Študentske organizacije Univerze v Ljubljani ter Študentske organizacije Pedagoške fakultete Univerze v Ljubljani redno izvajamo študentske podporne skupine za spopadanje s stresom. 

Udeležba na srečanjih je v celoti financirana s strani Zavoda Študentska svetovalnica in je za udeležence torej brezplačna. 

Kaj je stres?

Stres je popolnoma vsakdanji, vendar zmeraj bolj prisoten in največkrat neizogiben življenjski pojav, ki se lahko pojavi zaradi raznolikih okoliščin. Medtem ko je stres lahko nekaj spodbudnega, ima lahko dolgotrajen in pretirano intenziven stres tudi negativne učinke, bodisi na duševno bodisi na telesno ter posledično tudi socialno zdravje. 

Iz tega vidika je potrebno razviti učinkovite strategije za spopadanje s stresom. Prepoznavanje in odpravljanje temeljnih vzrokov stresa lahko namreč pripomore k iskanju dolgoročnih rešitev, ki lahko vsakdanje spopadanje s stresom bistveno olajšajo. 

Namen podporne skupine

Namen podporne skupine in njenih srečanj je spodbuditi študente k udejstvovanju na področju spopadanja s stresom in prepoznavanju njegovih sprožilcev ter njihovem hkratnem obvladovanju. 

Potek srečanj 

Srečanja običajno potekajo enkrat tedensko pod vodstvom izkušenega psihoterapevta. Navadno je na srečanjih organizirana manjša skupina, skupaj pa vedno ustvarimo zaupno okolje, kjer lahko delimo svoje stiske in s podporo psihoterapevta iščemo strategije za njihovo premagovanje.

Srečanja podporne skupine za študijsko leto 2025/2026 se bodo predvidoma pričela v začetku prihajajočega študijskega leta. Za točen datum začetka in razpored srečanj spremljajte našo spletno stran in družbena omrežja.